découvrir le studio

& les professeurs

Le studio :

  • 55m2 de surface de pratique

  • Equipement

  • équipement callisthénie

  • Tapis fournis et sol recouvert de tapis de gym selon les cours

  • Ouvert sur une cours calme

  • Vestiaire avec box individuels et 2 douches

  • Box individuel vestiaire

  • Lieu cosy, chaleureux et lumineux, sur cour, au calme

  • Entrée par cette grille

le concept :

un mot de géraldine, la créatrice :

Ayant pratiqué beaucoup d’activités sportives différentes, j’ai commencé le yoga au départ pour retrouver plus de flexibilité, d’apaisement mental, améliorer ma récupération physique également. Au fur et à mesure des années, j’en suis arrivée à ne faire plus que du yoga, certes dynamique et relativement physique mais je me suis rendu compte qu’à force de faire toujours les mêmes mouvements, je finissais par ne plus stimuler mon cerveau et mes muscles et par ressentir de l’aversion pour cette pratique parce que mon corps était saturé, en manque de variété, de nouveauté.

Je craignais que ma pratique et mon enseignement s’essoufflent et s’étouffent à cause de cela. Et là se produit un accident de la circulation, endommageant ma jambe gauche. Cette situation m’a amenée à faire de la rééducation, à recommencer presque à zéro ma pratique et surtout à m’ouvrir à d’autres disciplines que le yoga ou d’autres formes de pratiques de yoga. J’ai donc commencé à suivre des cours d’équilibre sur les mains, de gymnastique sportive, du tissu aérien et une formation en Rocket yoga et en NeuroYoga. J’ai eu l’impression de revivre, de retrouver de l’énergie, du dynamisme, de la force et de la motivation !

Tout cela m’a fait beaucoup réfléchir et rechercher un lieu où il y aurait tout ça… comme je ne l’ai pas trouvé, je l’ai créé !

trouvez votre étincelle, le moment coup de foudre  :

Vous jonglez entre une carrière prenante et le désir profond de vous sentir bien, vraiment bien, dans votre corps et votre esprit. Vous cherchez peut-être cette pratique physique qui va au-delà de la simple routine, quelque chose qui défie vos muscles tout en apaisant votre mental, loin des salles de sport bondées ou des cours de yoga classiques.

Découvrir une approche différente, un lieu qui vibre d'une énergie nouvelle, promettant non pas une simple séance de sport ou de yoga, mais une véritable transformation. C'est ce sentiment, ce "coup de foudre" pour le potentiel infini du mouvement, que nous cultivons chez ASSY/ASANA.

Notre philosophie repose sur une conviction simple mais puissante : le mouvement est essentiel au bien-être holistique, une source de joie et un chemin de progression personnelle unique à chacun.

quand le mouvement devient un art  :

ASSY/ASANA est le seul et unique studio à Paris et ses alentours à proposer une fusion aussi spécifique et réfléchie d'arts du mouvement. Nous ne nous contentons pas d'offrir des cours ; nous avons créé un écosystème où différentes disciplines se rencontrent et s'enrichissent mutuellement pour décupler votre potentiel.

Notre approche repose sur la synergie de 5 piliers fondamentaux :

  • Yoga

  • Mobilité, souplesse appliquée

  • Equilibres sur les mains, inversions

  • Gymnastique sportive

  • Callisthénie

Le secret réside dans leur complémentarité. Le Yoga améliore la flexibilité et la conscience corporelle nécessaires en Callisthénie et Gymnastique. La Callisthénie bâtit la force requise pour les postures de Yoga avancées et les Handstands. La Gymnastique affine la coordination et le contrôle du mouvement qui bénéficient à toutes les autres pratiques. Ce n'est pas juste une addition de cours, c'est un système intégré conçu pour un développement athlétique et mental complet. Idéal pour vous qui recherchez une approche efficace et globale pour sculpter un corps fort, un esprit calme et une énergie renouvelée.

ASSY/ASANA est un écosystème où différentes disciplines se rencontrent et s’enrichissent mutuellement pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de force, de souplesse, de défis physiques, avec confiance, calme et patience.

les ProfesseurS :

Géraldine

J’ai toujours été très active et j’ai parfois cumulé beaucoup d’activités en même temps dont le yoga. Je pratique l’Ashtanga de manière assidue depuis plus de 10 ans et le yoga depuis plus de 15 ans.

En parallèle j’ai suivi plusieurs formations sur l’anatomie du mouvement et je l'intègre quotidiennement dans la pratique du yoga en particulier. Je viens de terminer une formation en neurosciences appliquées au mouvement : après tout, c’est quand même le système nerveux qui gère le mouvement, son amplitude mais aussi ses limitations ! Cela m’apporte déjà beaucoup dans ma pratique mais aussi dans mon approche de l’enseignement du Yoga. Ma priorité est donc de vous aider à comprendre comment votre corps bouge, pourquoi certains mouvements sont plus faciles que d'autres pour vous, à vous faire évoluer en toute sécurité dans votre pratique et pas seulement pour faire de jolies postures mais pour qu’elles vous fassent du bien !

Jordane

Avec 20 ans de pratique en Gymnastique à un niveau championnat de France, mon parcours sportif m'a permis de comprendre comment fonctionne le corps, son déplacement dans l’espace lors de la réalisation d’un mouvement et la prise de conscience des schémas corporels.

Coach sportif depuis maintenant 7 ans, je transmets au quotidien mes connaissances en analysant et en m’adaptant à chacun de mes élèves. J'ai décidé aujourd’hui de consacrer une partie de mon temps à transmettre mon savoir sur cette figure qui n'a plus de secrets pour moi, cette figure pratiquée aussi bien en gymnastique artistique qu'en Yoga, deux pratiques qui se lient entrent-elles : le handstand. Et pourquoi pas d'autres figures de gymnastique !

Je saurai vous faire progresser ou enlever toutes vos appréhensions grâce à mes explications précises et ma connaissance pointue dans les techniques associées à ces figures.

Anna

Jeune, j’ai pratiqué la GRS en compétition et puis la danse classique, en entrant dans un Conservatoire de danse  à l’étranger. À la carrière de danseuse classique, j’avais préféré celle de l’interprétation et la communication, guidée par mon attrait pour l’humain, la médiation et la transmission. Les mêmes valeurs que je retrouve en enseignant des pratiques physiques.

Or l’étincelle du mouvement ne m’a jamais quittée durant ces années. Il m’a accompagnée fidèlement, sous diverses formes, le yoga en fait partie depuis 7 ans.

Je suis fascinée par les changements comportementaux et l’adaptation humaine, l’apprentissage, l’impact du physique sur le mental et vice versa. Pour moi, débloquer un nouveau skill sportif, qu’on ne croyait pas possible au début, construire un projet physique de longue haleine dans un monde de gratification instantanée équivaut à oser, se réinventer mentalement, croire en ses capacités, ‘purifier’ les récepteurs de dopamine pour continuer à éprouver du bonheur intense à la manière de l’enfant. Cette joie, confiance et fierté engendrent l’action positive qui nous fait avancer sur notre chemin de vie, nous aidant à trouver notre ´Ikigai’ ou ‘dharma’, autrement dit, accomplir notre mission de vie. Un cercle vertueux…

Aujourd’hui, j’explore le renforcement musculaire en salle et la callisthénie et j’envisage de devenir coach sportive pour harmoniser des vies à ma petite échelle.

Céline

Céline partage sa passion pour le yoga avec les adultes et les enfants. La méditation en mouvement, la fluidité et le dépassement de soi sont au coeur de ses cours.

Formée en Asthanga, Vinyasa par Linda Muro et Gérard Disse elle enseigne également le yin yoga, pratique douce axée sur la circulation de l’énergie à travers les différents méridiens et chakras. Sa formation avec Biff Mithoefer sur la philosophie Taoïste, lui apporte un équilibre entre force et lâcher prise.

Elle aime créer un espace sonore, sécurisé, de repos et d’apaisement pour ses élèves.